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Afta Na Língua: Causas, Medicamentos E Quanto Tempo Dura


Como Acelerar O Metabolismo?

Porém, retirada a gordura que apresenta sabor aos alimentos, deve botar algo no recinto, correto? Só que esse “algo” é a todo o momento alguma forma de amido ou açúcar disfarçado, com nomes como amido modificado, maltodextrina, maltitol, sorbitol. Recomendo a leitura deste ótimo post do Dr. Souto, sobre isso adoçantes, muito didático e muito interessante de ler. Instante desonra de ser marketeira. Eu a todo o momento fui partidária da ideia de que vale muito mais a pena alavancar as coisas que você gosta do que tratar mal das coisas que você não gosta, mas desse caso eu não consigo me segurar!


Nem ao menos lembro se perdi peso ou não, porém peguei um “ruim” gigantesco com barrinha de cereal para o resto dos meus dias, e barrinha de cereal virou uma das coisas que eu adoro odiar, perto com Lenny Kravitz e Creedence. Daí como o mercado de barrinhas super bombou, sem demora diversos fabricantes optaram aumentar a linha de produtos com aberrações do tipo trufa de chocolate, brownie e bombom de morango. Tchê, come logo um brownie de verdade! São 18 gramas de carbos pra uma barrinha de 22 gramas. Super negócio da China. Dietinha de um.Duzentos calorias com sanduba integral light de manhã e à noite, quem nunca?


Investigando perante a ótica low carb, 4 fatias de pão integral correspondem a incríveis trinta e dois gramas de carbos livres (carbos totais menos as fibras). Outro episódio importante é que o índice glicêmico (potencial que definido alimento necessita de elevar o açúcar no sangue) do pão integral é o mesmo do pão branco (por volta de 70) e, pasme, é superior ao do açúcar de mesa! Pra manutenção do nível do açúcar no sangue, é a mesma coisa que ingerir um Suflair de manhã e outro à noite! Eu volta e meia analiso os rótulos dos pães “14 grãos” ou coisa desta maneira. De imediato vi uma marca em que na lista dos “grãos integrais” constavam milho e ervilha.


Pego essa grana, compro um quilo de tecido muscular e faço uma carne de panela da hora. Turminha da indústria precisa ceder muita risada com a margem de cooperação de um pão desses! Iogurte light, o rei do frigobar nos escritórios mundo afora. Até que não são tantos carbos (entre sete e 10 gramas por potinho) porém, vamos combinar, afim de matar a fome não funciona super bem.


Daí para poder vender como zero açúcar e zero gordura, taca-se um amidozinho para oferecer uma engrossada. E, retirada a gordura, saciedade zero e estômago roncando um hora depois. Fico imaginando o que é esse “creme” da relação de ingredientes. Eu até como iogurte de vez em quando para um café da manhã distinto, todavia numa bela taça de morangos suculentos, mirtilos e farofinha de castanha.


Dicas Para Perder Barriga
  • Um colher (de chá) de azeite
  • Jejum em dias alternados
  • Qual o Melhor tipo de Leite para Perder gordura
  • O controle da glicose e dos níveis de insulina no sangue

Gorduras, carbos saudáveis e muito sabor. Olha a minha recomendação de campanha de marketing para o fabricante: “Quer a emoção de mastigar um bloquinho de serragem? Deliciosa impressão de morder uma chapa de compensado de madeira! Sabor zero, textura lamentável e uma bela dose de maltodextrina pela veia. Para que pessoas não conhece, a maltodextrina é feita por intermédio do amido, e é um adoçante calórico largamente usado pela indústria, principalmente em comidinhas clássicas de dietas de restrição calórica.


Alguns produtos com maltodextrina na composição: Trident, Clight, granolas, hambúrguer, Ades (ewww) e por aí vai. Só tem um anão detalhe: o índice glicêmico da maltodextrina é 130! Cento e trinta. Contra sessenta e oito do açúcar refinado. Entretanto como não poderá ser conhecido como açúcar, a indústria manda acompanhar neles sem dó nem piedade.


O que me deixou mais melancólico, no caso dos cookies que eu analisei, é a chancela de uma organização chamada ANAD - Associação Nacional de Assistência ao Diabético. Para que ingerir uma suculenta maçã geladinha quando você poderá ingerir maçãs, ahm, Falecidas? Uma pessoa por favor me explica a lógica como maçãs desidratadas passaram a fazer cota de uma dieta argumentada saudável para muita gente?



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